Louis Chartier
Les repas de triche '' Cheat meals '' sont bons pour vous
Comment va ce régime? Vous vous sentez léthargique? Avez-vous faim? Eh bien, il existe un remède pour ces deux symptômes de régime, et il...
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Louis • Chartier n.d.
Naturopathie • Kaatsu Training
entrainement physique
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13 févr. 202010 min de lecture
Nutrition optimale avant l'entraînement (Pre-Workout)
Les gens me pose souvent c'est questions: Quel est le meilleur moment pour consommer des protéines ? Quels sont les meilleurs suppléments...
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27 janv. 20204 min de lecture
5 erreurs qui interfère avec votre perte de graisse
Même si vous vous entraînez dur et avez tendance à manger propre, il arrive presque toujours un moment où vous devez basculer...
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7 janv. 20205 min de lecture
Comment combattre naturellement le processus de vieillissement
Soyons tous honnêtes les uns avec les autres, nous ne voulons pas penser à vieillir. Nous voulons tous penser que nous pouvons vivre...
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11 déc. 20191 min de lecture
Casserole de Quinoa du Sud-Ouest
Aujourd'hui, nous supprimons l'ennuyeux de préparer le quinoa. Cette recette rapide de quinoa du sud-ouest de culturisme est idéale pour...
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10 sept. 20191 min de lecture
Chili Mexicain
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28 août 20193 min de lecture
3 repas ou 6 repas par jour. C'est un débat brûlant en ce moment, alors évitons la confusion!
Confusion sur la fréquence des repas! Je me fait demander souvent cette question: Est-ce c'est mieux 3 ou 6 repas? "Certains experts en...
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13 août 20191 min de lecture
Recette: Barre Énergétique Sans Cuisson !
Vous voulez des barres énergétiques économiques, saines et rapidement? Cherchez pas plus loin! Ces barres énergétiques faites maison sont...
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12 août 20191 min de lecture
Recette : Barre De Protéine Choco-Banane et Bleuet
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23 juil. 20195 min de lecture
Quelle quantité de protéines avez-vous besoin pour la croissance musculaire?
La protéine est le macronutriment le plus étudié lorsque la croissance musculaire est le sujet d’intérêt. La plupart des amateurs de...
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18 juil. 20191 min de lecture
'' Shake Pré-workout ''
Moins cher que votre pré-workout «normal» il vous en coutera moins de 1$ tout en ayant une tonne de valeur nutritive - que pourriez-vous...
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3 juil. 20191 min de lecture
Muffins protéinés aux bleuets pour le petit déjeuner
Il est temps de réinventer le muffin aux bleuets, généralement malsain et trop cher! Aujourd'hui, je propose un muffin délicieux avec...
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2 juil. 20194 min de lecture
À quel point votre déjeuner est-il important ?
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. C'est parce que c'est le premier repas de la journée; un système qui...
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12 juin 20191 min de lecture
Wrap déjeuner à la kéto et version régulière plein de saveur
Vous êtes tanné de manger des oeufs le matin ou toujours la même chose ! Ce petit-déjeuner Burger contient une tonne de saveurs et de...
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3 juin 20191 min de lecture
Lanières de poitrine de poulet au Cheetos épicée
Faites passer votre poulet au niveau supérieur avec cette recette de préparation de repas au poulet Cheetos facile à 4 ingrédients! Si...
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8 nov. 20172 min de lecture
Protein and weight loss
In a study, 13 obese men were split into two groups and fed low-calorie diets. One group received a high-protein diet (45% protein, 25%...
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12 nov. 20143 min de lecture
High-fat diet postpones brain aging in mice
Date: November 5, 2014 Source: University of Copenhagen – The Faculty of Health and Medical Sciences Summary: New research suggests that...
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23 févr. 20144 min de lecture
L'oeuf, un trésor de bienfaits dans l’assiette du sportif !
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