Recette: Barre Énergétique Sans Cuisson !

Vous voulez des barres énergétiques économiques, saines et rapidement? Cherchez pas plus loin! Ces barres énergétiques faites maison sont délicieuses!

Voici la recette:

1 tasse de flocon d'avoine 1/4 de tasse cacao 1/2 tasse de beurre d'arachide 2/3 tasse de flocon de noix de coco 2 cuil. à soupe de chia 1/3 tasse miel 1/3 de noix (au choix) 1 cuil. à thé de vanille

Préparation :

mélangez tous les ingrédients dans un cul-de-poule

Mettre un papier-parchemin dans un plat 8" x 10" , ensuite le mélange

Pressez fermement dans le plat

Mettre au frigo et laisser durcir

Attention de ne pas en abuser :)