Entraînement physique

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Transformez votre corps avec un programme sur mesure

 

Chaque personne est unique : votre entraînement doit l’être aussi.

Je conçois pour vous un plan personnalisé, adapté à votre niveau, vos objectifs et vos contraintes physiques.

 

 

 

✅ Ce que vous allez obtenir

 

 

• Un programme structuré sur 12 semaines

• Des exercices adaptés à votre condition et à vos besoins

• Des conseils précis pour améliorer la posture et la force

• Des techniques pour développer la masse musculaire ou réduire la masse grasse

• Un suivi régulier pour ajuster votre progression

 

 

 

🔒 Sécurité et efficacité

 

Avec mes 35 ans d’expérience, je m’assure que chaque exercice est fait en toute sécurité.

Même si vous avez des douleurs, blessures ou limitations, je m’adapte pour que vous progressiez.

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Investissez dans votre santé et vos performances dès aujourd’hui.

 

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