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Prenez-vous des médicaments si oui les quels*

As-tu des blessures, limitations ou douleurs ? *

Avez-vous subit une opération si oui, expliquer

Avez-vous des contres indication à certain mouvement ?

Profil d’activité physique

Sport pratiquer si oui indiquer le ou les quels

À quelle fréquence t’entraînes-tu actuellement ? *

Jamais

1-2 fois/semaine

3-4 fois/semaine

5+ fois/semaine

Où t’entraînes-tu ?*

Autre, préciser

Quel matériel as-tu à ta disposition ?

Ton objectif principal

Perte de gras

Prise de masse musculaire

Remise en forme

Amélioration de la posture

Meilleur condition cardio-vasculaire

Je consens à ce que mes données soient utilisées pour établir un plan personnalisé.

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📌 Merci de noter que la remise de ton plan (entraînement, nutrition ou combo) se fera dans un délai maximum de 7 jours ouvrables après réception de toutes les informations requises et du paiement.

loius@louischartier.com
Basé au Québec , Gym Atlantis de Laval – Séances en personne ou à distance

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