Plan d'entrainement personnalisé de 4-12 semaines

 

Un plan sur mesure. Une structure claire. Des résultats concrets.

Ce programme est conçu pour ceux qui veulent s’entraîner efficacement, sans improviser, avec un plan adapté à leur réalité.

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📌 Idéal pour :

    •    La perte de gras, la prise de masse, le renforcement postural ou fonctionnel

    •    Ceux qui s’entraînent seuls mais veulent un plan professionnel

    •    Les personnes avec blessures, limitations ou besoins spécifiques

    •    Les sportifs ou débutants qui veulent progresser sans se blesser

 

✅ Ce que tu reçois :

    •    Analyse complète de ton profil, tes objectifs et ton contexte

    •    Programme structuré sur 4, 8 ou 12 semaines

    •    Plan PDF détaillé avec exercices, séries, tempos et instructions claires

    •    Adapté à l’équipement que tu as (gym, maison, studio)

    •    En option : suivi ou appel de départ

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💵 Tarif : 275 $ taxes incluses

 

Un plan fait pour toi, pas pour la moyenne. Simple, structuré, efficace.æ

 

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➡️ Plan PDF  • 100 % adapté à ton objectif • Clarté + résultats