Description du service

Un plan sur mesure. Une structure claire. Des résultats concrets. Ce programme est conçu pour ceux qui veulent s’entraîner efficacement, sans improviser, avec un plan adapté à leur réalité. 📌 Idéal pour : • La perte de gras, la prise de masse, le renforcement postural ou fonctionnel • Ceux qui s’entraînent seuls mais veulent un plan professionnel • Les personnes avec blessures, limitations ou besoins spécifiques • Les sportifs ou débutants qui veulent progresser sans se blesser ✅ Ce que tu reçois : • Analyse complète de ton profil, tes objectifs et ton contexte • Programme structuré sur 4, 8 ou 12 semaines • Plan PDF détaillé avec exercices, séries, tempos et instructions claires • Adapté à l’équipement que tu as (gym, maison, studio) • En option : suivi ou appel de départ Un plan fait pour toi, pas pour la moyenne. Simple, structuré, efficace. ⸻ 🔘 Obtenir mon programme personnalisé ➡️ Plan PDF ou papier • 100 % adapté à ton objectif • Clarté + résultats