IMPÉDANCE

IMPÉDANCE

Il est maintenant possible, en quelques minutes, de connaître votre composition corporelle afin d’établir vos objectifs de santé ou tout simplement de mesurer l’impact de votre alimentation ou de votre entraînement sur votre santé.

L'impédance permet de découvrir:

  • Pourcentage de masse maigre: proportion de masse musculaire qui compose votre poids
     

  • Pourcentage de masse grasse: proportion de masse adipeuse qui compose votre poids
     

  • Pourcentage d’eau: déshydratation, hydratation et rétention d’eau
     

  • Métabolisme de base: la dépense d’énergie (calories) minimale permettant à l’organisme de survivre
     

L’avantage de faire une analyse par l'impédance :

  • Évaluer la qualité d’une perte de poids: perdez-vous de l’eau, du gras ou du muscle?
     

  • L'impédance permet de mieux évaluer la qualité et le niveau d’entraînement physique nécessaire afin de diminuer le taux de gras et d’augmenter la masse musculaire.
     

  • Évaluer vos besoins en calories selon vos objectifs de perte de poids ou de prise de masse afin de vous recommander des menus adaptés à vos besoins.
     

  • Intervenir avec l’alimentation et la supplémentation afin de rétablir un niveau d’hydratation adéquat